Innehållsförteckning

I dagens samhälle finns det en stor mängd hudvårdsprodukter som innehåller kemikalier och syntetiska ämnen. Många av dessa kemikalier kan ha skadliga effekter på vår hälsa och miljön. Det är därför viktigt att veta vad vi använder på vår hud och vad det innehåller, och allt fler gör egen hudvård.

Man räknar med att en kvinna exponeras för 150-500 olika kemikalier om dagen, bara genom sin hud- och hårvård. Männen ligger (än så länge) lite bättre till med bara hundratalet kemikalier. Alla kemikalier är inte skadliga men det är vanligt med både misstänkt hormonstörande, cancerframkallande och allergiframkallande ämnen i just kosmetika.

De är inte akut giftiga utan konsekvenserna kan komma många år efter användning, varför vi rekommenderar att vara lite extra försiktig med produkter som används ofta, framförallt de du använder varje dag.

Varför är det viktigt att välja hudvårdsprodukter som är fria från skadliga kemikalier?

Det finns många skadliga kemikalier i hudvårdsprodukter som kan orsaka hudirritation, allergier, hormonella obalanser och till och med cancer. Några av de vanligaste kemikalierna att undvika i hudvårdsprodukter är parabener, ftalater, formaldehyd, natriumlaurylsulfat (SLS) och mineraloljor.

Parabener är ett vanligt konserveringsmedel i hudvårdsprodukter och har visat sig ha hormonstörande effekter. Ftalater används för att göra produkter mjukare och mer flexibla, men har kopplats till hormonella störningar, fertilitetsproblem och missbildningar. Formaldehyd används som konserveringsmedel och kan orsaka hudirritation, allergier och luftvägsproblem.

SLS används för att skapa skum och kan torka ut huden och orsaka hudirritation. Mineraloljor är en biprodukt av petroleum och kan täppa till porerna och hindra huden från att andas.
Genom att välja hudvårdsprodukter som är fria från skadliga kemikalier kan du undvika dessa problem och få en hälsosammare och naturligare hudvård.

Men vad gör man om man inte hittar de produkterna man vill ha? Ett alternativ är att göra sin egen hudvård.

Hur man gör sin egen hudvård

Att göra sin egen hudvård kan vara enkelt och kul, samtidigt som du vet precis vad du använder på din hud och undviker potentiellt skadliga kemikalier. Här är några enkla recept för att komma igång med att göra din egen hudvård;

Vårdande läppbalsam -med honung

Ca 5 hylsor eller en 25ml burk
5g bivax
10ml rapsolja
10ml kokosolja
1/2 tsk honung

Smält bivaxet och kokosoljan tillsammans, rör sedan i honungen, och sist rapsoljan. Värm blandningen ytterligare om den stelnar av rapsoljan.Förvara hylsorna i frysen och ta ut dem när blandningen är färdig för att förhindra att de läcker vid påfyllningen. Fyll hylsan nästan ända upp och låt stelna 2-3 minuter, fyll sedan på någon millimeter till för en jämn yta på ceratet. Använd ekologiska produkter så är du extra snäll mot dig själv och miljön.
Deo

Kokosdeo – mild och luktneutraliserande

2msk kokosolja
1msk bikarbonat
3msk majsstärkelse

Den här deodoranten innehåller mindre bikarbonat än många andra DIY-recept, det gör att den passar även de med känsligare hud. Smält kokosoljan. Rör i majsstärkelse och bikarbonat. Häll upp i lämplig burk/ask och låt stelna under omrörning. Förvara deon mörkt, stryk på en liten mängd med fingrarna. Använd ekologiska produkter så är du extra snäll mot dig själv och miljön.

På våra receptsidor kan du hitta många olika DIY-recept för hudvård och andra artiklar. Genom att experimentera med olika naturliga ingredienser kan du hitta en hudvårdsrutin som fungerar bäst för din egen hudtyp.

Här finns en rad olika kategorier med recept för allt från rengöring och ansiktsmasker till hårvård och solskydd. Genom att göra din egen hudvård kan du undvika skadliga kemikalier och istället använda naturliga och hälsosamma ingredienser. Det är också ett mer hållbart val, eftersom du kan använda återanvändbara förpackningar och minska ditt avfall.

Hudvård utan kemikalier

Att göra sin egen hudvård behöver inte vara svårt eller tidskrävande. De flesta recept kräver bara några enkla ingredienser och tar inte mer än några minuter att förbereda. Dessutom kan det vara riktigt kul att prova på olika recept och se vilka som fungerar bäst för dig.

Så om du vill ta kontroll över vad du använder på din hud och undvika skadliga kemikalier, varför inte prova på att göra din egen hudvård? Besök receptbloggen för att hitta massor av spännande recept och inspiration!